Le "Batch-working" pour les nulles : créer 1 mois de contenu Instagram en une seule session de 2h
Il est 9h03. Les enfants sont (enfin) partis. Tu te sers un café, tu t’assieds à ton bureau, et la panique habituelle te saisit : « Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir poster sur Instagram aujourd’hui ? »
Alors, tu commences à « scroller pour l’inspi ». 45 minutes plus tard, tu as répondu à 3 DM, liké 12 vidéos de chats, et tu n’as toujours rien publié.
Stop. On arrête tout.
Ce scénario, c’est l’enfer de la mamanpreneure. C’est l’ennemi de la productivité.
Maintenant, imagine ce scénario : Nous sommes le 1er du mois. Tu t’assieds avec ton café. Tu ouvres ton outil de planification, et tu vois 3 à 4 semaines de posts Instagram, déjà prêts, déjà programmés. Tu as l’esprit totalement libre pour te concentrer sur ce qui compte vraiment : tes clients, ta famille, ta stratégie.
Ce rêve, c’est le « Batch-working ».
« Batcher », c’est simplement l’art de regrouper toutes les tâches similaires pour les faire en une seule fois. Et aujourd’hui, je vais te donner le plan de bataille exact pour transformer une sieste de 2h (ou une soirée tranquille) en un mois de sérénité sur Instagram.
Prête ? C’est ton tuto anti-panique.
(Précision : « 1 mois de contenu » ne veut pas dire 30 posts ! Nous visons un rythme de 3 posts/semaine, soit 12 posts de qualité. C’est LARGEMENT suffisant pour avoir une présence impactante.)
Pourquoi le "Batch-working" est le super-pouvoir de la maman pressée
La raison est simple : notre cerveau déteste le « saut de puce ».
Passer de « Créatif » (trouver une idée) à « Rédacteur » (écrire la légende) puis à « Graphiste » (ouvrir Canva) et enfin à « Technicien » (programmer) pour UN SEUL post… c’est épuisant.
Le batching, c’est rester dans la même « zone » de cerveau le plus longtemps possible :
- D’abord, tu es 100% Rédactrice.
- Puis, tu es 100% Graphiste.
- Enfin, tu es 100% Assistante Virtuelle.
Crois-moi, c’est 10 fois plus rapide.
Le Plan de Bataille : 120 minutes chrono
Phase 0 : La Préparation (Hors-Chrono - 5 min)
Avant de lancer le chrono de 2h, prépare tes outils. Tu dois avoir :
Tes Piliers de Contenu. (Pas de panique, si tu n’en as pas, prends simplement les 4 catégories principales de ton blog ! Ex: « Marketing », « Mindset », « Outils », « Vie Perso »).
Un document vierge. (Google Doc, Notion, un carnet…).
Ton compte Canva.
Phase 1 : Les 30 premières minutes - Le Cerveau (Idées & Légendes)
INTERDICTION D’OUVRIR CANVA. C’est le piège n°1.
Pendant ces 30 minutes, tu es Rédactrice.
(10 min) Brainstorming : Ouvre ton document. Liste tes 4 piliers. Trouve 3 idées de posts pour chaque pilier.
Ex: Pilier « Mindset »
Mon top 3 des croyances limitantes.
Le jour où j’ai failli tout arrêter.
Citation sur le syndrome de l’imposteur.
…Tu as maintenant 12 idées (4 piliers x 3 idées).
(20 min) Rédaction « à la chaîne » : Rédige les 12 légendes (captions) d’un coup, dans ton document.
Ne te juge pas. Écris vite. L’objectif est de sortir le fond.
Structure simple :
Accroche : Une phrase qui stoppe le scroll.
Valeur : Le conseil, l’histoire.
CTA (Appel à l’action) : Une question, une invitation.
Phase 2 : Les 60 minutes suivantes - Les Yeux (Création des Visuels)
OK, MAINTENANT, tu peux ouvrir Canva.
Pendant cette heure, tu es Graphiste.
10 min) Choisir tes modèles : Va sur Canva. Choisis 3-4 modèles de posts carrés que tu aimes. Pas plus. La cohérence vient de la simplicité. (Si tu es perdue, suis notre [LIEN INTERNE : vers l’article Tutoriel Canva] guide Canva pour les non-graphistes).
(50 min) Production à la chaîne :
Ouvre ton document avec tes 12 légendes.
Prends l’idée n°1 (« Croyances limitantes »).
Crée le visuel correspondant sur ton modèle Canva n°1.
Exporte-le.
Prends l’idée n°2 (« Jour où j’ai failli arrêter »).
DUPLIQUE ton modèle Canva n°1. Change juste le texte et la photo.
Exporte-le.
Prends l’idée n°3 (« Citation imposteur »).
DUPLIQUE ton modèle Canva n°2. Change le texte.
Exporte-le.
Tu vois le truc ? Tu ne designes pas 12 fois. Tu « appliques » 12 fois. C’est incroyablement rapide.
Phase 3 : Les 30 dernières minutes - Le Pilote Automatique (Programmation)
C’est la dernière ligne droite, la plus satisfaisante. Tu es Assistante Virtuelle.
Ouvre ton outil de programmation. Pas besoin d’un truc payant, la Meta Business Suite (gratuit, par Facebook/Instagram) est parfaite.
(25 min) Upload & Copier-coller :
Upload Visuel 1.
Copier-coller Légende 1 (depuis ton Google Doc).
Choisir la date et l’heure (ex: Lundi 1er, 9h30).
Cliquer sur « Programmer ».
…Répète 12 fois.
(5 min) La danse de la victoire : Respire. C’est fait.
Tu viens de libérer 30h de charge mentale
C’est fait. Tu as 12 posts (3 par semaine) de programmés. Tu es tranquille pour un mois.
Ton cerveau n’a plus à penser à « quoi poster » chaque matin. Il peut se concentrer sur ses clients.
Le batch-working, ce n’est pas une « astuce de productivité ». C’est un acte de bienveillance envers toi-même. C’est la preuve que le guide imparfait de la maman entrepreneure… c’est celui qui marche, parce qu’il est stratégique.
Tu as maintenant 2h de « travail intense » qui t’ont acheté des semaines de sérénité.
Et toi, c’est quoi ton plus gros blocage pour te mettre au batch-working ? Le temps ? Les idées ? La technique ? Viens me dire en commentaire !
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